窪田健策の日常

kensama333.exblog.jp
ブログトップ
2007年 03月 27日

背中で合掌

三日坊主の私ですが、年始の恐怖のギックリ腰以来、
役者の志田氏直伝のストレッチを続けています。
おかげさまで背中で合掌が出来るようになりました。
少しずつではありますが体のあちこちが柔らかくなってきました。
ダンスを嗜む友人から聞きましたが、若いうちの
食生活、軽い運動、(骨)カルシウム摂取が晩年に影響するそうです。
これらは晩年を迎えてからやってもあまり効果が期待出来ないそうです。
最近はすっかり、スッキリ腰。
この通り頭もやわらかくなってます。
[PR]

by kensama333 | 2007-03-27 02:23 | 日常


<< 散歩道      手間 >>